Otwórz wiadomo�� w przegl�darce
 

Daj sobie wycisk

BootCamp deLUXE i GOLD w Tatrach SweatLodge – DajSobieWyciskTM 

Program Totalnej Odnowy fizycznej i duchowej SweatLodge / DajSobieWycisk™ zaprasza na turnusy wiosenne/MAJÓWKA, letnie i jesienne!


Poprawa kondycji i figury, mocniejsze mi�nie i nowa energia w duszy. Efekty tygodniowego bootcampu DajSobieWycisk™ za ka�dym razem zaskakuj� – a nowi i stali klienci przyje�d�aj� po efekty, którymi mog� cieszy� si� przez wiele miesi�cy po powrocie do domu i kontynuowa� zdrowy tryb �ycia i diet�. Oni wiedz�, �e z nami zdob�d� szczyty swoich mo�liwo�ci i pokonaj� wszelkie ograniczenia!

DajSobieWycisk – Nowe �ycie w 7 dni! 

DajSobieWycisk – SweatLodgeTM  to pierwszy prawdziwy "boot camp" w Polsce ��cz�cy w sobie bezkompromisowy wycisk z luksusowymi warunkami sprzyjaj�cymi wyciszeniu i regeneracji psychicznej!

 

To program odnowy (dla kobiet i m�czyzn), podczas którego zmotywujemy Was do codziennej, BEZKOMPROMISOWEJ aktywno�ci fizycznej od �witu (dos�ownie!) do nocy, przez 7 dni, i sprawimy, �e to POKOCHASZ.
 
 
 



Przez pierwsze dwa-trzy dni uczestnicy odczuwaj� znaczne zm�czenie i ból mi�ni, a Ci przyzwyczajeni do przejadania si� – lekki g�ód. Potem kryzys mija i - wraz z redukcj� apetytu na podjadanie mi�dzy posi�kami (na co i tak nie pozwalamy :-)
Ro�nie APETYT NA �YCIE i nowe wyzwania.

 


Nasza ekipa... Najlepsi z najlepszych...

Ania Kopera – organizatorka, Wasza opiekunka na dobre i na z�e, do�wiadczona instruktorka jogi. W�ród naszych uczestników s� zarówno zupe�nie pocz�tkuj�cy, jak i wytrawni sympatycy jogi. S� i tacy, którzy dotychczas jogi w ogóle nie lubili. Z nasz� Ani�.... pokochaj� jog� i to, co joga pod czujnym okiem Ani mo�e zrobi� z naszym cia�em i duchem. W góry wyjd� pr�ni i wyprostowani, gotowi na wyzwania na szlaku górskim i w �yciu.


Przewodnicy – m.in. Kuba i Andrzej... Najs�abszym kondycyjnie dodadz� otuchy i zmotywuj�, tych silnych przep�dz� tak, �e i oni pokonaj� kolejne nieznane im ograniczenia!  Ka�dy da z siebie maksimum pod wp�ywem ich energii, profesjonalizmu i historii, którymi si� z Wami podziel�. Kochaj� góry i ludzi. Mi�nie brzucha �wiczymy z nimi podczas trekkingów, ale i �miej�c si� z ich �artów i dowcipów!



Masa�y�ci – dla niektórych nasi uczestnicy specjalnie z wyprzedzeniem rezerwuj� swoje urlopy... Anita, Ania, Zbyszek, Marcin. Postawi� Was na nogi, ale naprzód przenios� Was w inny wymiar. Widok naszych uczestników wychodz�cych w szlafrokach po masa�ach egzotycznych i sportowych u naszych magików  – niezapomniany...

Turbo brzuszki z Mart� Jelonek – ta dziewczyna swoj� energi� pozbawi Was wszelkich zahamowa�. Zapomnicie te� o zm�czeniu trekkingiem. Energia, humor, profesjonalizm i wci�� nowe pomys�y – to ca�a Marta. Jak b�dziecie grzeczni, zaprosi Was na frog-jumping i zumb� – niespodzianki gwarantowane!

 

Dieta detoks+energia i “Total Detox Day”...

Dieta w naszym wydaniu to “styl �ycia”. Nie zadr�czamy Was wyliczaniem kalorii i restrykcyjnymi zasadami. Karmimy Was m�drze, smacznie i z fantazj�. Niskie IG, bez glutenu, pustych kalorii, wege, fantastyczne przyprawy, wyj�tkowy dobór sk�adników czyni diet� wegeteria�sk� pyszn�, dietetyczn� i zach�caj�c� do kontynuacji jej po powrocie z turnusów – w domu i w pracy.
Kropka nad “i” dla tych, którzy pragn� oczy�ci� organizm i zrzuci� kilka kilogramów podczas turnusu. Tego dnia serwujemy energetyczne koktajle owocowe i warzywne w soczystych kolorach i smakach!

 

Poznaj nowy smak odnowy totalnej – DajSobieWycisk™ w Tatrach
Sprawd� te� nasze terminy: Majówka, lato i jesie�!

Zadaj pytanie
SweatLodge GOLD TATRY/Zakopane:
MAJÓWKA! – ostatnie miejsca!  
  • 29 kwietnia - 5 maja
  • 17 - 23 czerwca
  • 24 - 30 czerwca
Zapisz si� na turnus
SweatLodge deLUXE TATRY/Zakopane:
 
  • 1 - 7 lipca
  • 26 sierpnia - 1 wrze�nia
  • 2 - 8 wrze�nia
Dowiedz si� wi�cej
Podczas programu DajSobieWycisk rozpieszczamy naszych uczestników luksusowymi warunkami (pi�kna lokalizacja, komfortowe pokoje), pysznymi (acz bezkompromisowo dzielonymi na w�a�ciwe porcje :-) posi�kami, nastrojem sprzyjaj�cym wyciszeniu i oderwaniu si� od codzienno�ci.

CENA ZAWIERA: WSZYSTKO! W�ASNY POKÓJ z �azienk� lub miejsce w pokoju 2- lub 3-osobowym z �azienk�, PE�NE WY�YWIENIE: �NIADANIA, PRZEK�SKI, OBIADY, KOLACJE, NAPOJE, JOGA, KONDYCYJNE TREKKINGI/WYPRAWY W GÓRY, �WICZENIA na p�aski brzuch, MASA�E GODZINNE SPORTOWE I EGZOTYCZNE. Zaj�cia i zabiegi to program od �witu do wieczora, non-stop :-)

DajSobieWycisk – Nowe �ycie w 7 dni! 

DajSobieWycisk – SweatLodgeTM  to pierwszy prawdziwy "boot camp" w Polsce ��cz�cy w sobie bezkompromisowy wycisk z luksusowymi warunkami sprzyjaj�cymi wyciszeniu i regeneracji psychicznej!

Ludzie kochaj�cy aktywno�� i ruch na ca�ym �wiecie maj� swoje ulubione miejsca, do których wyje�d�aj�, aby poprawi� swoj� from� i wygl�d, poddaj�c si� ostrym i bezlitosnym treningom trwaj�cym po kilkna�cie godzin dziennie. Teraz w naszych polskich Tatrach i Beskidach jest takie miejsce. I nazywa si� ... SweatLodge/ DajSobieWycisk

Totalnie Nowy Wymiar Odnowy... Szybki, radykalny i skuteczny i unikalny – poprzez po��czenie ostrego wycisku fizycznego z duchow� kontemplacj�. Pozwala w krótkim czasie odzyska� form�, poprawi� figur� i odnale�� równowag� psychiczn� i spokój. Dodatkowo, daje motywacj� do kontynuowania dobrych nawyków przez wiele miesi�cy po zako�czeniu programu.

 Nie mamy jednak lito�ci w zakresie s�odkiego re�imu, który narzucamy bezkompromisowo. I to w�a�nie nasi uczestnicy KOCHAJ� najbardziej…

POWER JOGA - WYCISK w GÓRACH - MASA�E - wycisk na P�ASKI BRZUCH - RELAKSACJA - DIETA DETOKS+ENERGIA to nasza codzienna kombinacja, która sprawi, �e wyjedziesz do domu czuj�c si� jak po kilkutygodniowych wakacjach… Wszystkie zaj�cia dla kobiet i m�czyzn, wszystkie obowi�zkowe, wszystkie ... daj�ce wycisk, po dwóch dniach .... uzale�niaj�ce!


SWEAT LODGE ... zostaw przed bram� naszej chaty swoje troski, po�piech, komórk� i laptopa  -poddaj si� rozkosznemu re�imowi, ogromnej dawce ruchu, a nade wszystko skorzystaj z mo�liwo�ci obcowania z w�asn� dusz� i marzeniami ... DAJ SOBIE WYCISK!


PRZYGOTUJ SI� NA ...

.... bezlitosny wycisk – 10 godzin dziennie zró�nicowanej aktywno�ci fizycznej (aerobowe kondycyjne w�drówki po szlakach górskich, �wiczenia kszta�tuj�ce mi�nie brzucha, power joga), masa�e oraz dieta oczyszczaj�ca organizm.

.... 7 dni wycisku – pierwsze trzy b�d� prze�omowe – ka�dy kolejny dzie� stopniowo b�dzie ods�ania� sens i skuteczno�� naszego programu odnowy.


B�DZIE ...

.... luksusowo i pi�knie, ale na pewno NIE B�DZIE �ATWO. Rygor narzucany jest dyskretnie,  prawie niepostrze�enie, ale BEZLITO�NIE i BEZKOMPROMISOWO. Tempo i ró�norodno�� s� tak du�e, �e grupa zupe�nie nieznanych sobie osób integruje si� ze sob� b�yskawicznie. Osoby poszukuj�ce spokoju i kontemplacji maj� warunki do tego, gdy� grupy s� kameralne, a chata górska zapewnia komfort i wygod� dla naszej grupy. Do dyspozycji s� pokoje: 1-, 2- lub 3-osobowe.


WYOBRA� SOBIE ....

.... pi�kn�, klimatyczn� odosobnion� górsk� will�, �wiat�o �wiec o �wicie i zmierzchu, koj�c� muzyk�, tl�ce si� drewno w kominku, przytulne pokoje... Najpi�kniejsze szlaki górskie... Kameralna grupa uczestników – ludzi zdeterminowanych, aby „da� sobie wycisk” i na nowo odnale�� w sobie pok�ady rado�ci i wewn�trznego spokoju...


PO TURNUSIE ...

.... nowe spojrzenie na �ycie, wiosna w sercu, lifting cia�a i duszy, powrót do marze� i determinacja do ich spe�niania, nowa energia, ch�� do pozytywnych zmian... Odnowa SweatLodge przekonuje, �e w�drówka w góry mo�e by� podró�� w g��b siebie, a aktywno�� fizyczna w du�ych dawkach mo�e pomóc w odzyskaniu harmonii.

Masz pytanie?