Daj sobie wycisk

BootCamp deLUXE i GOLD w Tatrach SweatLodge – DajSobieWycisk^TM

Program Totalnej Odnowy fizycznej i duchowej SweatLodge / DajSobieWycisk™ zaprasza na turnusy wiosenne/MAJÓWKA, letnie i jesienne!

Poprawa kondycji i figury, mocniejsze mięśnie i nowa energia w duszy. Efekty tygodniowego bootcampu DajSobieWycisk™ za każdym razem zaskakują – a nowi i stali klienci przyjeżdżają po efekty, którymi mogą cieszyć się przez wiele miesięcy po powrocie do domu i kontynuować zdrowy tryb życia i dietę. Oni wiedzą, że z nami zdobędą szczyty swoich możliwości i pokonają wszelkie ograniczenia!

DajSobieWycisk – Nowe Życie w 7 dni!

DajSobieWycisk – SweatLodge^TM to pierwszy prawdziwy "boot camp" w Polsce łączący w sobie bezkompromisowy wycisk z luksusowymi warunkami sprzyjającymi wyciszeniu i regeneracji psychicznej!

To program odnowy (dla kobiet i mężczyzn), podczas którego zmotywujemy Was do codziennej, BEZKOMPROMISOWEJ aktywności fizycznej od świtu (dosłownie!) do nocy, przez 7 dni, i sprawimy, że to POKOCHASZ.

Przez pierwsze dwa-trzy dni uczestnicy odczuwają znaczne zmęczenie i ból mięśni, a Ci przyzwyczajeni do przejadania się – lekki głód. Potem kryzys mija i - wraz z redukcją apetytu na podjadanie między posiłkami (na co i tak nie pozwalamy :-)

Rośnie APETYT NA ŻYCIE i nowe wyzwania.

Nasza ekipa... Najlepsi z najlepszych...

Ania Kopera – organizatorka, Wasza opiekunka na dobre i na złe, doświadczona instruktorka jogi. Wśród naszych uczestników są zarówno zupełnie początkujący, jak i wytrawni sympatycy jogi. Są i tacy, którzy dotychczas jogi w ogóle nie lubili. Z naszą Anią.... pokochają jogę i to, co joga pod czujnym okiem Ani może zrobić z naszym ciałem i duchem. W góry wyjdą prężni i wyprostowani, gotowi na wyzwania na szlaku górskim i w życiu.

Przewodnicy – m.in. Kuba i Andrzej... Najsłabszym kondycyjnie dodadzą otuchy i zmotywują, tych silnych przepędzą tak, że i oni pokonają kolejne nieznane im ograniczenia! Każdy da z siebie maksimum pod wpływem ich energii, profesjonalizmu i historii, którymi się z Wami podzielą. Kochają góry i ludzi. Mięśnie brzucha ćwiczymy z nimi podczas trekkingów, ale i śmiejąc się z ich żartów i dowcipów!

Masażyści – dla niektórych nasi uczestnicy specjalnie z wyprzedzeniem rezerwują swoje urlopy... Anita, Ania, Zbyszek, Marcin. Postawią Was na nogi, ale naprzód przeniosą Was w inny wymiar. Widok naszych uczestników wychodzących w szlafrokach po masażach egzotycznych i sportowych u naszych magików – niezapomniany...

Turbo brzuszki z Martą Jelonek – ta dziewczyna swoją energią pozbawi Was wszelkich zahamowań. Zapomnicie też o zmęczeniu trekkingiem. Energia, humor, profesjonalizm i wciąż nowe pomysły – to cała Marta. Jak będziecie grzeczni, zaprosi Was na frog-jumping i zumbę – niespodzianki gwarantowane!

Dieta detoks+energia i “Total Detox Day”...

Dieta w naszym wydaniu to “styl życia”. Nie zadręczamy Was wyliczaniem kalorii i restrykcyjnymi zasadami. Karmimy Was mądrze, smacznie i z fantazją. Niskie IG, bez glutenu, pustych kalorii, wege, fantastyczne przyprawy, wyjątkowy dobór składników czyni dietę wegeteriańską pyszną, dietetyczną i zachęcającą do kontynuacji jej po powrocie z turnusów – w domu i w pracy.

Kropka nad “i” dla tych, którzy pragną oczyścić organizm i zrzucić kilka kilogramów podczas turnusu. Tego dnia serwujemy energetyczne koktajle owocowe i warzywne w soczystych kolorach i smakach!

Poznaj nowy smak odnowy totalnej – DajSobieWycisk™ w Tatrach
Sprawdź też nasze terminy: Majówka, lato i jesień!

Zadaj pytanie

SweatLodge GOLD TATRY/Zakopane:

MAJÓWKA! – ostatnie miejsca!

29 kwietnia - 5 maja
17 - 23 czerwca
24 - 30 czerwca

Zapisz się na turnus

SweatLodge deLUXE TATRY/Zakopane:

1 - 7 lipca
26 sierpnia - 1 września
2 - 8 września

Dowiedz się więcej

Podczas programu DajSobieWycisk rozpieszczamy naszych uczestników luksusowymi warunkami (piękna lokalizacja, komfortowe pokoje), pysznymi (acz bezkompromisowo dzielonymi na właściwe porcje :-) posiłkami, nastrojem sprzyjającym wyciszeniu i oderwaniu się od codzienności.

CENA ZAWIERA: WSZYSTKO! WŁASNY POKÓJ z łazienką lub miejsce w pokoju 2- lub 3-osobowym z łazienką, PEŁNE WYŻYWIENIE: ŚNIADANIA, PRZEKĄSKI, OBIADY, KOLACJE, NAPOJE, JOGA, KONDYCYJNE TREKKINGI/WYPRAWY W GÓRY, ĆWICZENIA na płaski brzuch, MASAŻE GODZINNE SPORTOWE I EGZOTYCZNE. Zajęcia i zabiegi to program od świtu do wieczora, non-stop :-)

DajSobieWycisk – Nowe Życie w 7 dni!

DajSobieWycisk – SweatLodge^TM to pierwszy prawdziwy "boot camp" w Polsce łączący w sobie bezkompromisowy wycisk z luksusowymi warunkami sprzyjającymi wyciszeniu i regeneracji psychicznej!

Ludzie kochający aktywność i ruch na całym świecie mają swoje ulubione miejsca, do których wyjeżdżają, aby poprawić swoją fromę i wygląd, poddając się ostrym i bezlitosnym treningom trwającym po kilknaście godzin dziennie. Teraz w naszych polskich Tatrach i Beskidach jest takie miejsce. I nazywa się ... SweatLodge/ DajSobieWycisk

Totalnie Nowy Wymiar Odnowy... Szybki, radykalny i skuteczny i unikalny – poprzez połączenie ostrego wycisku fizycznego z duchową kontemplacją. Pozwala w krótkim czasie odzyskać formę, poprawić figurę i odnaleźć równowagę psychiczną i spokój. Dodatkowo, daje motywację do kontynuowania dobrych nawyków przez wiele miesięcy po zakończeniu programu.

Nie mamy jednak litości w zakresie słodkiego reżimu, który narzucamy bezkompromisowo. I to właśnie nasi uczestnicy KOCHAJĄ najbardziej…

POWER JOGA - WYCISK w GÓRACH - MASAŻE - wycisk na PŁASKI BRZUCH - RELAKSACJA - DIETA DETOKS+ENERGIA to nasza codzienna kombinacja, która sprawi, że wyjedziesz do domu czując się jak po kilkutygodniowych wakacjach… Wszystkie zajęcia dla kobiet i mężczyzn, wszystkie obowiązkowe, wszystkie ... dające wycisk, po dwóch dniach .... uzależniające!

SWEAT LODGE ... zostaw przed bramą naszej chaty swoje troski, pośpiech, komórkę i laptopa -poddaj się rozkosznemu reżimowi, ogromnej dawce ruchu, a nade wszystko skorzystaj z możliwości obcowania z własną duszą i marzeniami ... DAJ SOBIE WYCISK!

PRZYGOTUJ SIĘ NA ...

.... bezlitosny wycisk – 10 godzin dziennie zróżnicowanej aktywności fizycznej (aerobowe kondycyjne wędrówki po szlakach górskich, ćwiczenia kształtujące mięśnie brzucha, power joga), masaże oraz dieta oczyszczająca organizm.

.... 7 dni wycisku – pierwsze trzy będą przełomowe – każdy kolejny dzień stopniowo będzie odsłaniał sens i skuteczność naszego programu odnowy.

BĘDZIE ...

.... luksusowo i pięknie, ale na pewno NIE BĘDZIE ŁATWO. Rygor narzucany jest dyskretnie, prawie niepostrzeżenie, ale BEZLITOŚNIE i BEZKOMPROMISOWO. Tempo i różnorodność są tak duże, że grupa zupełnie nieznanych sobie osób integruje się ze sobą błyskawicznie. Osoby poszukujące spokoju i kontemplacji mają warunki do tego, gdyż grupy są kameralne, a chata górska zapewnia komfort i wygodę dla naszej grupy. Do dyspozycji są pokoje: 1-, 2- lub 3-osobowe.

WYOBRAŹ SOBIE ....

.... piękną, klimatyczną odosobnioną górską willę, światło świec o świcie i zmierzchu, kojącą muzykę, tlące się drewno w kominku, przytulne pokoje... Najpiękniejsze szlaki górskie... Kameralna grupa uczestników – ludzi zdeterminowanych, aby „dać sobie wycisk” i na nowo odnaleźć w sobie pokłady radości i wewnętrznego spokoju...

PO TURNUSIE ...

.... nowe spojrzenie na życie, wiosna w sercu, lifting ciała i duszy, powrót do marzeń i determinacja do ich spełniania, nowa energia, chęć do pozytywnych zmian... Odnowa SweatLodge przekonuje, że wędrówka w góry może być podróżą w głąb siebie, a aktywność fizyczna w dużych dawkach może pomóc w odzyskaniu harmonii.

Masz pytanie?